이웃과 함께해서 즐거워요 썸네일형 리스트형 다시 봐도 아름다운 김연아의 연기~~ 사진,영상 출처: https://youtu.be/VRi9t-mVWNk 피켜퀸 김연아~~ Yuna Kim 다시봐도 김연아의 아름다운 연기네요~~~^^ 더보기 건강웰빙 염증을 악화시키는 아홉가지 음식 -출처 세계일보 - 건강웰빙 염증을 악화시키는 아홉가지 음식 만성염증은 건강한 삶을 위협하는 주적이다. 만성염증은 심장병, 당뇨 뿐만 아니라 관절염, 류머티스와도 관련이 깊다. 이부프로펜 등의 소염제는 일상에서 통증을 완화시켜 줄 수는 있지만 만성염증을 막기 위해 보다 중요한 것은 생활습관이다. 스트레스를 줄이고, 잠을 충분히 자야한다.아울러 건강한 식습관도 중요하다. 만성염증에 시달리지 않으려면 신선한 과일과 채소를 충분히 먹는 것이 중요하지만 지금부터 열거하는 이 음식들을 꼭 피해야 한다. 1.감자튀김바쁜 일상 중에 패스트 푸드를 먹지 않을 수도 없고, 일단 패스트 푸드 점에 갔다면 후렌치 후라이(감자튀김)을 먹지 않기도 힘들다. 하지만 당신이 감자튀김을 피할 때마다 몸은 당신에게 감사인사를 건넬 것이다. 치킨도 마찬가.. 더보기 이전 1 다음
